Metrics – Strap Iraq

ما الذي يقيسه WHOOP؟

The metrics that matter most

احصل على أفضل نوم

الأداء اليومي يتطلب فهم العلاقة بين جهدك البدني، وحِملك الذهني، وقدرة جسمك على التعافي. من النوم إلى التوتر، ومن الخطوات إلى الاستشفاء، يقوم WHOOP بتتبع كل شيء لتوجيهك نحو أفضل أداء لك.

تحسين النوم

100% من الأعضاء الذين يهدفون إلى تحسين نومهم يتفقون على أن WHOOP يساعدهم في تحقيق هدفهم.

شرح لمستوى إجهادك

سواء كنت تمارس الجري، تقدم عرضًا تقديميًا في العمل، أو تقوم بأعمال الحديقة، فإن WHOOP يقيس جميع المتطلبات البدنية والذهنية التي يتعرض لها جسمك. والنتيجة هي درجة الإجهاد، التي تمثل إجمالي المجهود اليومي لجسمك.

افهم تأثير كل ما تفعله

94% من الأعضاء الذين حددوا هدفًا تدريبيًا يتفقون على أن WHOOP ساعدهم في تحقيقه.

قم بقياس شعور جسمك

يقيس مؤشر التعافي من WHOOP كيفية تكيف جسمك مع ضغوط التدريب، قلة النوم، المرض، أو دورتك الشهرية. كلما كان تعافيك أفضل، كان جسمك يشير إلى استعداده لتحمل المزيد. وكلما كان تعافيك أقل، كان جسمك يخبرك بأنه من الأفضل التخفيف من الجهد.

مقياس طاقتك الشخصي

66% من الأعضاء الذين يهدفون إلى تحسين تعافيهم حققوا متوسط درجات تعافٍ أعلى

اكتشف العلاقة بين عاداتك وأدائك

أدخل أكثر من 140 سلوكًا مثل استهلاك الكافيين، التعرض لأشعة الشمس الصباحية، ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق، أو رعاية الرضيع في دفتر WHOOP الشخصي الخاص بك لمعرفة العادات التي تساعد أو تؤثر سلبًا على تعافيك.

يقوم WHOOP بحساب تأثير هذه السلوكيات على اتجاهاتك البيومترية ويوصي بالسلوكيات التي يجب أن تركز عليها أكثر لتحقيق أفضل أداء لك

تحكم في توترك

WHOOP هو الجهاز القابل للارتداء الوحيد الذي يساعدك على تحديد مصادر توترك بدقة من خلال مؤشر التوتر الفوري. كما يقدم WHOOP تقنيات تنفس مدعومة علميًا لتنشيط استجابة الجهاز العصبي اللاودي، مما يساعدك على الشعور بالهدوء فورًا.

راقب صحتك

يوفر لك جهاز مراقبة الصحة من WHOOP رؤية مستمرة لمؤشراتك الحيوية الرئيسية مثل معدل ضربات القلب، نسبة الأكسجين في الدم، درجة حرارة الجلد، والمزيد، مما يساعدك على فهم حالتك الأساسية، وتلقي التنبيهات عند حدوث أي تغييرات غير طبيعية، ومشاركة بياناتك مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

دائمًا في البحث والتطوير: مختبرات WHOOP

دراسة أداء الإنسان هي وظيفتنا الكاملة، ويمكنك المساهمة في اكتشافاتنا الكبيرة القادمة. تدرس مختبرات WHOOP كل شيء بدءًا من تأثير الدورة الشهرية على اللياقة البدنية، والإيقاع اليومي، وحتى التأمل—على مدار اليوم، كل يوم، في مختبرنا المخصص في قلب بوسطن.