Metrics – Strap Iraq

WHOOP چی دەپێوێت

The metrics that matter most

خۆشترین خەوی خۆت بەدەست بێنە

نمایشکردنی هەموو ڕۆژێک پێویستی بە تێگەیشتنە لە پەیوەندی نێوان ماندووبوونی جەستەیی و باری دەروونی و توانای جەستەت بۆ گەڕانەوە. لە خەوەوە تا فشار، و هەنگاوەکان تا چاکبوونەوە، WHOOP هەموو شتێک دەگرێت بۆ ئەوەی ڕاهێنەرایەتیت بکات بەرەو باشترین ئاستت.

باشترکردنی خەو

100%ی ئەو ئەندامانەی کە ئامانجیان باشترکردنی خەویان هەیە، هاوڕان لەسەر ئەوەی کە WHOOP یارمەتیان دەدات بۆ گەیشتن بە ئامانجەکەیان

پەستانەکەت ڕوونی کردەوە

جا تۆ لە دەرەوە بیت بۆ ڕاکردن، پێشکەشکردنی کارێک، یان کاری حەوشە ئەنجام بدەیت، WHOOP هەموو ئەو داواکارییە جەستەیی و دەروونییانە دەپێوێت کە دەخرێنە سەر جەستەت. ئەنجامەکەی بریتییە لە نمرەی فشار کە نوێنەرایەتی کۆی ماندووبوونی ڕۆژانەی جەستەت دەکات.

لە کاریگەری هەر کارێک کە ئەنجامی دەدەیت تێبگە

94%ی ئەو ئەندامانەی کە ئامانجی ڕاهێنانیان داناوە هاوڕان لەسەر ئەوەی کە WHOOP یارمەتیان داوە بۆ گەیشتن بەو ئامانجە

ژمارەی هەستکردن بە جەستەت بزانە

نمرەی چاکبوونەوەی WHOOP پێوانە دەکات کە جەستەت چۆن خۆی لەگەڵ فشارەکانی ڕاهێنان، کەمخەوی، نەخۆشی، یان سوڕی مانگانەت دەگونجێنێت. تا زیاتر چاک ببیتەوە، جەستەت زیاتر ئاماژە بەوە دەکات کە ئامادەیە بۆ وەرگرتنی زیاتر. تا کەمتر چاک ببیتەوە، جەستەت زیاتر پێت دەڵێت باشترە بە ئاسانی وەریبگریت.

ئامێری پێوانی سووتەمەنی کەسی خۆت

66%ی ئەو ئەندامانەی کە ئامانجیان باشترکردنی چاکبوونەوەیان هەبووە، تێکڕای نمرەی چاکبوونەوەیان بەرزتر بووە

خاڵەکان لە خووەکانەوە بەستنەوە بۆ ئەنجامدان

زیاتر لە 140 ڕەفتار وەک خواردنەوەی کافاین، تیشکی خۆری بەیانیان، چاویلکەی بلولایت، یان شیرپێدانی کۆرپە بخەرە ناو گۆڤاری WHOOP ی کەسیی خۆتەوە بۆ ئەوەی بزانیت چ خوویەک بە تایبەتی یارمەتیدەرە و ئازاری چاکبوونەوەت دەدات.

WHOOP کاریگەری ئەم ڕەفتارانە لەسەر ڕەوتە بایۆمەتریەکانت حیساب دەکات بۆ ئەوەی پێشنیار بکات کە کام ڕەفتار پێویستە زیاتر بکەیت بۆ ئەوەی باشترین شتەکانت بکەیتەوە.

سترێسەکەت بەڕێوەببە

WHOOP تاکە ئامێری لەبەرکردنە کە یارمەتیت دەدات بە وردی زانینی سترێسەکانت بە نمرەی سترێس لە کاتی ڕاستەقینەدا. هەروەها WHOOP تەکنیکەکانی کاری هەناسەدان پێشکەش دەکات کە لەلایەن زانستەوە پشتگیری دەکرێت بۆ چالاککردنی وەڵامی پاراسامپاتیکەکەت و هەستکردن بە ئارامیی دەستبەجێ.

چاودێری تەندروستی خۆت بکە

چاودێری تەندروستی WHOOP دیدێکی بەردەوامت پێدەدات بۆ شتە سەرەکییە گرنگەکانت وەک لێدانی دڵ، ئۆکسجینی خوێن، پلەی گەرمی پێست و زۆر شتی تر، بۆ ئەوەی بتوانیت لە هێڵی بنەڕەتی خۆت تێبگەیت، ئاگادارببیتەوە کاتێک پێوەرەکانت لادەدەن، و داتاکان لەگەڵ تیمی چاودێری تەندروستیدا هاوبەش بکەیت.

هەمیشە لە توێژینەوە و پەرەپێدان تاقیگەی WHOOP

خوێندنی ئەدای مرۆڤ کاری تەواوکاتمانە وە دەتوانیت کاریگەری لەسەر پێشکەوتنە گەورەکەی داهاتوومان هەبێت. تاقیگەی WHOOP هەموو شتێک دەکۆڵێتەوە لە کاریگەری سوڕی مانگانەوە لەسەر لەشجوانی، ڕیتمی ڕۆژانە، تا مێدیتەیشن- بە درێژایی ڕۆژ، هەموو ڕۆژێک لە تاقیگە تایبەتەکەی خۆمان لە دڵی بۆستن.